Jak zadbać o bezpieczeństwo osoby starszej w trakcie pandemii koronawirusa?

Koronawirus to patogen, którego jeszcze do końca nie znamy. Niemal każdego dnia natykamy się na nowe informacje pochodzące od naukowców i lekarzy. Jednak już teraz, po miesiącach życia z koronawirusem, wiemy sporo na temat zapobiegania zakażeniu. Jesteśmy świadomi, że trzeba chronić przede wszystkim osoby starsze. To nasi rodzice i dziadkowie w podeszłym wieku są najbardziej narażeni na zachorowanie. Oto zasady bezpieczeństwa dla seniora, jakie warto wprowadzić w dobie pandemii.

Odporność starszych osób jest niższa niż nasza

Organizm seniora nie radzi sobie już tak dobrze z infekcjami wirusowymi. Powodem jest wiek oraz ogólne osłabienie na skutek przewlekłych chorób. Osoba starsza jest więc bardziej podatna na zakażenie, a jej układ immunologiczny – zmuszony do ciężkiej pracy. Naturalna obrona organizmu, czyli gorączka, często nie działa już prawidłowo. Seniorowi nie podnosi się temperatura tak, jak młodemu człowiekowi. Na dodatek takie schorzenia, jak cukrzyca, choroby serca i płuc utrudniają walkę z wirusem. Organizm nie ma już siły, żeby zwalczać dodatkowego „wroga”.

Koronawirus nie odpuszcza. Jak się nie zarazić?

W trakcie pandemii zwróćmy większą uwagę na zdrowie naszych rodziców i dziadków. Aby ich ochronić przed zarażeniem koronawirusem, wprowadźmy w domu kilka podstawowych zasad bezpieczeństwa:

• Uczmy seniora, by nie podawał ręki na powitanie. Co prawda dla starszych osób zmiana tego nawyku może okazać się trudna, ale warto je do tego przekonać. Dużą rolę odgrywa tutaj nasza postawa: przypominajmy bliskiemu o niepodawaniu dłoni. Możemy wymyślić coś w zamian, chociażby zetknięcie łokciami czy pomachanie ręką.
• Gdy wychodzimy z rodzicem czy dziadkiem poza dom, starajmy się zachować przynajmniej 2 metry odległości od obcych Jest to szczególnie ważne w kolejce, gdzie wiele osób stoi blisko siebie przez dłuższą chwilę, a niektórzy nawet kaszlą czy kichają. Jeśli zauważymy kogoś, kto wygląda na chorego, najlepszym wyjściem będzie szybkie oddalenie się.
• Przypominajmy starszej osobie o konieczności noszenia maseczki. Jeśli bliska osoba ma trudności z oddychaniem i nie chce zakładać maseczki, nie zmuszajmy jej do wyjścia. W takim przypadku można poprosić kogoś o pomoc w zrobieniu zakupów czy załatwieniu ważnych spraw.
• Senior powinien omijać miejsca, w których istnieje ryzyko spotkania dużej liczby ludzi. Są to na przykład: komunikacja miejska, galerie handlowe, supermarkety. Jeśli istnieje taka możliwość, dobrze jest całkowicie zrezygnować z przebywania w nich. Wirus bowiem najłatwiej przenosi się w skupiskach ludzkich.
• Lekarze powtarzają, żeby dbać o higienę. Podstawą będzie więc częste mycie rąk, zwłaszcza po przyjściu do domu. Uczulmy seniora, żeby mył ręce ciepłą wodą i mydłem przynajmniej przez 30 sekund. Następnie dobrze jest dodatkowo zdezynfekować dłonie. Warto też dezynfekować wszelkie powierzchnie, z którymi ma kontakt osoba starsza. Najważniejsze są: klamki, uchwyty, telefony komórkowe, blaty stołów i mebli. Niezbędna okaże się też dezynfekcja sprzętów: chodzików, balkoników, wózków, lasek.

Wizyta lekarska podczas pandemii koronawirusa

Zdarza się, że stan zdrowia osoby starszej wymaga konsultacji lekarskiej. Pandemia koronawirusa znacznie utrudnia spotkanie ze specjalistą. Odczuwają to zwłaszcza seniorzy, którzy chodzą na cykliczne wizyty do lekarza w związku z chorobą przewlekłą. Wiele przychodni i gabinetów, aby ułatwić swoim pacjentom bezpieczny kontakt z lekarzem, uruchomiło wizyty online. Nasz bliski może więc porozmawiać ze specjalistą przez telefon albo komunikator internetowy.

Jeśli senior ma objawy koronawirusa, tym bardziej przekonajmy go do skorzystania z wizyty lekarskiej online. Prawdopodobnie lekarz zaleci wtedy pozostanie na kwarantannie. Oznacza to, że osoba starsza będzie musiała zostać w domu. Na czas trwania kwarantanny zorganizujmy więc pomoc dla naszego rodzica czy dziadka. Jeśli nie jesteśmy w stanie codziennie go odwiedzać, wspierać i przynosić mu zakupów, poprośmy kogoś o wsparcie. Może to być po prostu wolontariusz albo profesjonalna opiekunka, która dodatkowo będzie spędzać czas z seniorem – oczywiście w reżimie sanitarnym.

Wspierajmy psychikę naszego bliskiego na co dzień

Obostrzenia związane z koronawirusem trwają już niemal rok. Nic zatem dziwnego, że wielu z nas odczuwa ciągły niepokój. Nie wiemy, co nas czeka, boimy się zachorowania. Powody do obaw mają szczególnie seniorzy, gdyż to oni są potencjalnie narażeni na ciężki przebieg choroby. Permanentny strach o własne zdrowie odbija się na psychice starszej osoby.

Jak możemy pomóc bliskiemu? Przede wszystkim rozmawiajmy z nim o tym, co słyszy w mediach. Warto oddzielać sprawdzone, oficjalne komunikaty od opinii i materiałów, które potrafią zupełnie niepotrzebnie wzbudzić strach. Doradźmy też bliskiej osobie, żeby nie „żyła” samym koronawirusem. Od czasu do czasu dobrze jest wyłączyć telewizor lub radio albo poszukać informacji na inny temat. Dbajmy też o stały kontakt z seniorem. Nawet, jeśli nie możemy zobaczyć się z nim osobiście ze względu na zasady bezpieczeństwa, rozmawiajmy przez telefon. To pomoże osobie starszej poczuć się lepiej.