Przeziębienie u seniora

Zimowa i jesienna pogoda w Polsce nie sprzyja naszemu zdrowiu. Chłód, deszcz, śnieg i zmienna temperatura sprawiają, że przynajmniej raz w roku dopada nas przeziębienie. Nie jest ono groźną chorobą, ale w przypadku seniorów nie można go bagatelizować. Osoby starsze mają obniżoną odporność, dlatego szczególnie ważna jest odpowiednia opieka. Seniorowi, bardziej niż młodym ludziom, grożą poważne powikłania. Oto kilka istotnych informacji na temat samego przeziębienia i tego, jak z nim walczyć.

Czym tak właściwie jest przeziębienie?

Popularne przeziębienie to nic innego, jak wirusowe zapalenie dróg oddechowych. Wirusy (zwykle są to rynowirusy) atakują błony śluzowe nosa i gardła. Najczęściej chorujemy jesienią i zimą, ale zdarzają się też infekcje w środku lata. Wszystko zależy od naturalnej odporności organizmu, która może się zmniejszyć z różnych powodów. Objawy przeziębienia to: zmęczenie i złe samopoczucie, ból gardła, chrypka, katar i kaszel. Zwykle utrzymują się one około tygodnia. Na przeziębienie nie stosuje się antybiotyków, chyba że choroba wejdzie w fazę bakteryjną. Zamiast tego warto korzystać z domowych sposobów oraz leków przeciwwirusowych dostępnych w aptece.

Przeziębienie bardzo często jest mylone z grypą. Istnieje jednak kilka różnic, które pozwalają rozpoznać, z czym mamy do czynienia. Grypa rozwija się bardziej gwałtownie i ma ostrzejszy przebieg, niż przeziębienie. Wirus grypy wywołuje wysoką gorączkę (czasem ponad 39 stopni), dreszcze, ból mięśni i stawów. Chory czuje się rozbity i słaby. W odróżnieniu od przeziębienia przy grypie nie ma kataru ani mokrego kaszlu. Jeśli podejrzewamy, że nasz rodzic albo dziadek ma grypę, należy skontaktować się z lekarzem. Przy przeziębieniu wystarczy odpoczynek i pozostanie w domu.

Dbajmy o to, by osoba starsza uniknęła powikłań

Jednak nawet tak powszechna choroba, jak przeziębienie, może być niebezpieczna. Lepiej więc nie bagatelizować objawów i od razu przystąpić do działania. Ma to znaczenie szczególnie w przypadku opieki nad rodzicem czy dziadkiem. Starsze osoby są bardziej narażone na powikłania, takie jak zapalenie zatok czy oskrzeli. Obserwujmy zatem naszych bliskich. Jeśli pojawi się przewlekły, uporczywy kaszel albo ból głowy przy pochylaniu, dobrze skontaktować się z lekarzem. Pamiętajmy, że infekcję inaczej przechodzi młodsza osoba, a inaczej starsza. Czym grozi nieleczone przeziębienie u seniora?

Jak już wcześniej było wspomniane, osoby starsze mają słabszą odporność. Ich organizmy nie zawsze są w stanie sobie poradzić z atakującymi je wirusami. Dlatego to, co dla nas jest „tylko przeziębieniem”, dla seniora może być ciężką chorobą. Na dodatek osoby starsze są bardziej narażone na zachorowanie. Częściej niż my przebywają w miejscach takich jak przychodnia, gdzie gromadzi się wiele chorych osób. Do tego dochodzi jeszcze zmniejszona wydolność organizmu. Senior szybciej się męczy, częściej ma trudności z oddychaniem. Przy przeziębieniu i zatkanych drogach oddechowych te problemy jeszcze się nasilają. Osoby starsze cierpią też na choroby przewlekłe. W efekcie organizm, osłabiony ciągłą walką z nimi, może sobie nie poradzić z przeziębieniem.

Jak wygląda opieka nad przeziębionym seniorem?

Opieka nad chorym rodzicem opiera się na kilku podstawowych zasadach. Przeziębiony senior powinien odpoczywać i unikać kontaktu z innymi chorymi. Zalecane jest leczenie objawowe, łagodzące na przykład katar czy kaszel. Z wirusem organizm radzi sobie sam, ale w przypadku osoby starszej trzeba mu pomóc. W tym celu warto wybrać się do lekarza, który dobierze odpowiednie leki. Jest to konieczne zwłaszcza wtedy, kiedy osoba starsza cierpi na przewlekłe schorzenia. Specjalista zadba, żeby żaden lek nie wchodził w interakcję z tymi, które senior bierze na co dzień. Zadbajmy też o to, by rodzic lub dziadek pił dużą ilość płynów. Mogą to być rozgrzewające herbaty z sokiem malinowym albo imbirem. W trakcie przeziębienia dobrze jest też przyjmować witaminę C.

Mówi się, że lepiej zapobiegać, niż leczyć – i w przypadku przeziębienia u seniora jest dokładnie tak samo. Możemy przekonać bliską osobę, żeby zaszczepiła się na grypę, co pomoże uniknąć ewentualnych powikłań. Opiekując się rodzicem albo dziadkiem, dobrze jest też wspomagać jego odporność. Pilnujmy, żeby ubierał się odpowiednio do pogody i zachęcajmy go do codziennych spacerów. Jeśli stan zdrowia seniora na to pozwala, można podjąć bardziej zaawansowane treningi, jak nordic walking czy jazda na rowerze. Niezwykle ważny jest też sen, unikanie stresu i dieta bogata w składniki odżywcze. Na rynku można znaleźć wiele suplementów i leków podnoszących odporność, ale lepiej nie podawać ich bez konsultacji z lekarzem.