Wiosenny wypoczynek w ogrodzie. Jak zadbać o bezpieczeństwo osoby starszej?

Słoneczne i coraz cieplejsze dni zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Po kilku miesiącach deszczowej, śnieżnej i ponurej pogody z przyjemnością wystawiamy twarz na promienie słońca. Także nasi rodzice czy dziadkowie chcą cieszyć się piękną aurą – pozwólmy im na to. Wyjście na spacer czy popołudnie spędzone w przydomowym ogródku wprawi seniora w dobry nastrój. Pamiętajmy jedynie o jego bezpieczeństwie. Co opiekun osoby starszej powinien wiedzieć przed wiosennym wyjściem na dwór?

Wyjście na spacer czy do ogródka to dobry sposób na relaks

Zdarza się, że seniorzy z różnych powodów bardzo rzadko wychodzą z domu. To powoduje u nich poczucie „zamknięcia w czterech ścianach”. Czują się wykluczeni ze świata zewnętrznego, odcięci od tego, co dzieje się poza domem. Dotyka to zwłaszcza osoby leżące lub poruszające się na wózku inwalidzkim. Jeżeli stan zdrowia naszego bliskiego na to pozwala, postarajmy się zmienić nieco jego rozkład dnia. Niech wiosną i latem znajdzie się w nim miejsce na wyjście z domu. Możemy wybrać się razem na spacer po okolicy albo po prostu zrelaksować się w ogrodzie. Doskonałym pomysłem okaże się kawa na tarasie lub drzemka w zacisznym miejscu. Niezależnie jednak od tego, gdzie spędza czas nasz rodzic albo dziadek, zadbajmy o jego bezpieczeństwo. Każdy opiekun osoby starszej powinien mieć na uwadze kilka kwestii, które nie zawsze są oczywiste dla młodszego człowieka.

Jak opiekun osoby starszej może dbać o nią poza domem?

Wychodząc na zewnątrz, zawsze należy sprawdzić aktualną prognozę pogody. Ma to znaczenie szczególnie wtedy, gdy zamierzamy pójść na spacer dalej od domu. Będąc w ogrodzie, zawsze można szybko uciec do domu – podczas przechadzki takiej możliwości nie ma. Warto też wiedzieć, że seniorzy nieco inaczej znoszą niesprzyjające warunki atmosferyczne. Szybciej robi się im zarówno zimno, jak i gorąco. Temperatura, która dla nas jest przyjemna, dla nich może okazać się nie do wytrzymania. Dlatego opiekun osoby starszej powinien przed wyjściem zaopatrzyć ją w odpowiednie ubranie. Oprócz tego w słoneczne dni przyda się kapelusz albo czapka z daszkiem, a także krem z filtrem SPF. Chrońmy naszego bliskiego przed zbyt mocnym słońcem: przebywajmy z nim w cieniu albo półcieniu, a podczas upałów nie wychodźmy w godzinach 12:00-15:00.

Wiosną i latem ważne jest też zadbanie o to, żeby rodzic lub dziadek pamiętał o piciu wody. Odwodnienie organizmu u osób starszych prowadzi do bardzo poważnych skutków. Jednak wielu seniorów zapomina o regularnym przyjmowaniu płynów. Co możemy zrobić w takiej sytuacji? Zawsze stawiajmy dzbanek lub szklankę z wodą w pobliżu, tak, by nasz bliski mógł po nie swobodnie sięgnąć. Sprawdzi się też dodanie do napoju soku z cytryny czy listków mięty, a także przygotowanie domowej, orzeźwiającej lemoniady z owoców.

Ochrona przed niechcianymi gośćmi: ukąszenia owadów

Inny aspekt, na który warto zwrócić uwagę, opiekując się wiosną starszym rodzicem, jest możliwość ukąszenia przez owady. Najbardziej problematyczne potrafią być komary i kleszcze, ale stosunkowo łatwo się przed nimi ochronić. W sklepach i aptekach można kupić specjalne środki i spraye odstraszające te owady. Specyfiki te sprawią, że przebywanie na świeżym powietrzu stanie się przyjemniejsze. Jeżeli w ogrodzie znajduje się oczko wodne, urządźmy strefę odpoczynku jak najdalej od niego – komary uwielbiają zbiorniki ze stojącą wodą. Trzymajmy się też z daleka od gęstych krzewów czy zarośli, w których często urzędują kleszcze.

Bardzo niebezpieczne może być natomiast użądlenie przez pszczołę lub osę. Szczególnie zagrożone są osoby uczulone na jad. Jak można uniknąć takiej sytuacji? Ustawmy krzesła lub leżaki dalej od kwiatów, a także pilnujmy jedzenia i soków. Uczulmy naszego bliskiego, by przed piciem czy jedzeniem dokładnie przyjrzał się zawartości naczynia. Postarajmy się też nie zostawiać słodyczy, owoców i słodkich napojów na ogrodowym stole.

Samodzielna aktywność seniorów na świeżym powietrzu

Zdarza się, że starsza osoba chce spędzić trochę czasu sama. Relaks w ogrodzie wydaje się do tego idealny – można w spokoju poczytać, rozwiązać krzyżówkę czy po prostu podziwiać przyrodę. Mimo wszystko opiekun osoby starszej nie powinien pozostawiać jej zupełnie samej. Warto mieć na uwadze, że bliski w każdej chwili może potrzebować naszej pomocy. Nasza obecność ma znaczenie zwłaszcza wtedy, gdy senior cierpi na schorzenia otępienne lub po prostu ma problemy z pamięcią. Osoby chore mogą bowiem samodzielnie wyjść poza teren domu, nie potrafiąc wrócić. Dlatego tak ważne jest, żeby na bieżąco kontrolować sytuację, a jednocześnie pozostawić rodzicowi lub dziadkowi prywatną przestrzeń.

Wiosenny i letni relaks na świeżym powietrzu to idealny sposób na dotlenienie oraz miłe spędzenie czasu. Zapytajmy osobę starszą, co chce robić – czy wystarczy jej odpoczynek w ogrodzie, czy może wolałaby pójść na spacer. Zorganizujmy przestrzeń tak, by nasz bliski czuł się dobrze. A przede wszystkim słuchajmy go i odpowiadajmy na jego aktualne potrzeby. Dowiemy się w ten sposób, czego rodzic lub dziadek oczekuje podczas wypoczynku w ogrodzie.