Jesień i zima to okres zwiększonej zachorowalności na grypę. Niskie temperatury, brak słońca i deszczowe dni sprawiają, że nasza odporność słabnie. Szczególnie narażone na zachorowanie są osoby starsze, dla których grypa może być niebezpieczna. Dlatego warto wiedzieć, jakie są pierwsze objawy grypy i jak jej zapobiegać. Z dzisiejszego artykuły dowiemy się, jak odróżnić grypę od przeziębienia i co robić, gdy nasz bliski senior zachoruje.
Odróżnienie grypy od przeziębienia na podstawie pierwszych objawów jest dość trudne. Jeśli więc mamy jakieś wątpliwości, dobrze jest skonsultować się z lekarzem i umówić rodzica lub dziadka na wizytę. Nasz niepokój powinny wzbudzić katar, kaszel oraz podwyższona temperatura (powyżej 37 stopni). Może to być zwykła, kilkudniowa infekcja albo rozwijająca się grypa. Jeżeli nie ma innych objawów, to prawdopodobnie mamy do czynienia z przeziębieniem. Wyleczymy je ogólnodostępnymi lekami i domowymi sposobami. Nigdy nie mamy jednak pewności, czy nie są to początki grypy. Zwłaszcza, kiedy do objawów dołączają bóle mięśni, głowy, dreszcze i ogólne osłabienie. Chora osoba starsza może mieć mniejszy apetyt i odmawiać jedzenia posiłków, a także skarżyć się na senność.
Walka z przeziębieniem trwa kilka dni, przy grypie natomiast może się wydłużyć nawet do 3 tygodni. Wizyta u lekarza staje się wtedy koniecznością. Bez odpowiednich leków i właściwej kuracji senior jest narażony na wystąpienie powikłań, a nawet na trwałe pogorszenie stanu zdrowia.
Osoby starsze znoszą grypę o wiele gorzej, niż młodzi ludzie. Wynika to nie tylko z podeszłego wieku, ale także ze stanu zdrowia. Organizm, który na co dzień walczy z chorobami przewlekłymi, ma mniej sił, by bronić się przed sezonowymi infekcjami. Na dodatek wirus grypy co roku się zmienia i mutuje. Na co zwrócić uwagę? Bądźmy czujni, jeśli oprócz wymienionych wcześniej objawów infekcji towarzyszy biegunka. W takiej sytuacji nie podawajmy rodzicowi lub dziadkowi leków, ale najpierw skonsultujmy się z lekarzem. Wybrane przez nas medykamenty mogą okazać się nie tylko nieskuteczne, ale nawet niebezpieczne dla zdrowia i życia chorego. Nieprawidłowe leczenie grypy sprawia, że wzrasta ryzyko chorób płuc i serca.
Najrozsądniejszym wyjściem jest więc wizyta u lekarza. Specjalista zbada seniora i przepisze odpowiednie lekarstwa. Warto wiedzieć, że leczenie objawowe i przyczynowe jest tak samo ważne. Stosowanie leków obniżających gorączkę, hamujących katar czy pozwalających sobie poradzić z kaszlem przyniesie ulgę osobie starszej. Chorobę wywołuje jednak wirus grypy, z którym organizm w dużej mierze musi poradzić sobie sam. Nie stosujemy więc antybiotyków (chyba, że doszło do nadkażenia bakteryjnego). Można wspomóc leczenie dostępnymi w aptece lekami przeciwwirusowymi. Najważniejszy jest jednak odpoczynek i spokój. Pozwólmy choremu więcej spać, zapewnijmy mu ciche, wygodne miejsce w domu. Niech na stoliku obok znajdzie się książka lub gazeta, a także pilot od telewizora. Ze spacerów lepiej zrezygnować, ale dwa razy dziennie warto wietrzyć sypialnię bliskiego. Na ten czas chory powinien przenieść się do innego pomieszczenia.
Profilaktyka grypy zaczyna się już wczesną jesienią, a nawet latem. To wtedy zaczynamy budować odporność seniora. Spacery, ruch na świeżym powietrzu i odpowiednia dieta działają tu doskonale. A kiedy już przyjdzie jesień, warto włączyć do menu osoby starszej produkty bogate w witaminę B i C, beta-karoten i żelazo. Niech w jadłospisie naszego rodzica lub dziadka znajdzie się więcej warzyw i owoców, chudego mięsa i ryb. Nieocenione we wspieraniu odporności są także kiszonki. Zachęcajmy też naszego bliskiego do aktywności fizycznej, także na świeżym powietrzu – jeśli tylko pogoda sprzyja. Może to być zwykły, spokojny spacer, a jeżeli stan zdrowia seniora pozwala, jazda na rowerze albo nordic walking. Nie bójmy się wychodzić z bliskim, nawet gdy temperatury są niskie. Łapmy każdy promień słońca, którego jesienią i zimą często brakuje. Pozwoli to osobie starszej nie tylko zachować zdrowie, ale też zadbać o dobre samopoczucie.