Bezpieczny dom dla osoby starszej

Dom, w którym mieszka osoba starsza, powinien być przystosowany do jej potrzeb i możliwości. Ma to znaczenie zwłaszcza wtedy, gdy senior ma kłopoty z poruszaniem się. Nawet, jeśli z naszym bliskim na co dzień przebywa opiekunka osoby starszej, to my musimy zatroszczyć się o bezpieczny dom. Jak to zrobić i na co zwrócić uwagę? Kiedy możemy nazwać pomieszczenia bezpiecznymi dla seniora? Odpowiedzi znajdziemy w tym artykule.

Opieka nad seniorem w domu a bezpieczeństwo

Upadki potrafią być bardzo niebezpieczne, w szczególności dla osób powyżej 75. roku życia. Badania pokazują, że u około 70% z nich upadek powoduje ciężkie urazy, a nawet może prowadzić do śmierci. Warto więc zrobić wszystko, żeby do niego nie doszło, ale pamiętajmy, że upadek może się przydarzyć nawet w perfekcyjnie przygotowanym otoczeniu. Jakie są najczęstsze skutki upadków obserwowane u osób starszych? Zaliczamy do nich: krwiaki, stłuczenia, złamania (kończyn, żeber, kręgów), urazy czaszki, a nawet wstrząśnienia mózgu czy krwotoki śródczaszkowe. Pozornie niegroźne złamania kończyn dolnych mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Uszkodzoną nogę trzeba bowiem unieruchomić, a dla seniora niekiedy oznacza to zupełny brak ruchu. Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji, na przykład w łóżku, może skutkować zakrzepicą żył głębokich, odleżynami, zaburzeniami krążenia, zaparciami, zakażeniami układu moczowego i zanikiem mięśni.

Gdy dojdzie do upadku, nasz bliski może się przestraszyć i znacznie ograniczyć codzienną aktywność. Lęk ten nazywa się zespołem poupadkowym. Taki stan również oddziałuje negatywnie na organizm: przede wszystkim na układ krążenia, oddechowy, na narząd ruchu i stan psychiczny seniora. Dlatego zminimalizowanie ryzyka upadku w domu jest bardzo ważnym zadaniem, zwłaszcza jeśli nasz rodzic lub dziadek zmaga się z wadami wzroku.

Jak opiekun lub opiekunka osoby starszej może zapobiec upadkom?

Konsekwencje upadków mogą być poważne. Dołóżmy więc wszelkich starań, żeby do nich nie dochodziło. Pierwszym krokiem powinno być wyeliminowanie przyczyn, czyi wszelkich przeszkód, które mogą stanąć na drodze osoby starszej. Istnieje szereg usprawnień, które możemy wprowadzić, a ich ostateczna liczba zależy od potrzeb seniora. Podstawą będą akcesoria ułatwiające naszemu bliskiemu codzienne funkcjonowanie. Warto wiedzieć, że często przyczyną upadków są zawroty głowy, należące do skutków ubocznych przyjmowania niektórych leków. Wtedy może pomóc konsultacja z lekarzem i zmiana lekarstw albo ich dawkowania.

Dobrym ruchem jest też dbanie o sprawność fizyczną seniora . Dobierzmy (najlepiej z pomocą fizjoterapeuty) trening do możliwości osoby starszej. Niech obejmuje on ćwiczenia poprawiające ruchomość stawów, elastyczność powięziową, koordynację, siłę, równowagę i wydolność organizmu. Wiele zależy też od nas, dlatego motywujmy naszego bliskiego i zachęcajmy go do regularnych ćwiczeń. Doskonałym pomysłem jest podejmowanie aktywności wraz z rodzicem lub dziadkiem.

Bezpieczny senior w domu – akcesoria ułatwiające życie

Nasz bliski ma problemy z poruszaniem się? Wyposażmy jego dom w następujące przedmioty, które ułatwią mu codzienne funkcjonowanie:

• chwytak, czyli akcesorium ułatwiające podnoszenie i przesuwanie tych rzeczy, po które trzeba by było się schylać;
• taśma lub mata antypoślizgowa, przydatna zwłaszcza w łazience;
• uchwyty łazienkowe, umożliwiające bezpieczne skorzystanie z prysznica, wanny i toalety;
• krzesło pod prysznic i siedzisko do wanny;
• przedmiot przedłużający klamkę u drzwi;
• przyrząd do łatwego składania ubrań;
• mocne żarówki i oświetlenie punktowe, które uprzyjemni czytanie książek i gazet;
• pantofle z antypoślizgową, gumowaną podeszwą.

Zabierzmy z podłogi dywany i chodniki, gdyż często się zwijają, a senior może się o nie potknąć. Usuńmy nadmiar ozdób i zabezpieczmy kable oraz przedmioty leżące na podłodze. Może się okazać, że konieczne będzie pozbycie się progów w mieszkaniu. Jeżeli naszemu bliskiemu trudno jest korzystać z wanny, zamieńmy ją na prysznic. Dzięki temu ryzyko poślizgnięcia się przy wchodzeniu lub wychodzeniu będzie o wiele mniejsze.

Samodzielna opieka czy wynajęcie opiekunki osób starszych?

Przystosowanie domu to nie wszystko, zwłaszcza jeśli nasz bliski potrzebuje codziennego wsparcia. Opieka nad seniorem w domu ma swoje plusy: rodzic lub dziadek pozostaje w znanym otoczeniu, gdzie czuje się bezpiecznie i dobrze. Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie sprostać takiemu wyzwaniu. Co wtedy robić? Dobrym pomysłem jest znalezienie profesjonalnej opiekunki, która nie tylko dotrzyma seniorowi towarzystwa, ale też zadba o jego potrzeby. Wiele osób zamieszcza w Internecie ogłoszenia pod tytułem „szukam opiekunki do starszej osoby”. Niestety, publikując je na forach lub w mediach społecznościowych, nie jesteśmy w stanie sprawdzać zgłoszeń. Nie wiemy, czy osoba, która do nas pisze lub dzwoni, jest godna zaufania. Warto więc skorzystać z pomocy agencji opiekunek osób starszych, takich jak Veritas Polska. Konsultanci „przefiltrują” profile opiekunek i dobiorą osobę, która będzie najbardziej odpowiadać nam i naszemu bliskiemu.